Сколько калорий в одной конфете?

Сколько калорий в одной конфетеСегодня милые девушки я хочу поговорить о конфетах, а именно:

- сколько калорий в 1 конфете;

- когда можно есть сладкое;

- в каком количестве можно есть конфеты.

Вообще нужно есть все, что требуется организму, но как я писала раньше, что нужно знать меру.

 

Вот недавно я сидела на диете и ела все то что полезно, т.е. я сидела на углеводной диете и подсчитывала жиры, углеводы и конечно же калории, да я похудела, но я долго не знала как можно удержать вес при этом чтоб есть сладкое и недавно поняла, а точнее прочла научную статью, в которой говориться в какое время можно есть сладкое. Учеными из Америки было научно доказано. Что сладкое, в том числе и конфеты можно есть утром до 12, как в статье говорилось именно в это время организм может принять больше углеводов, жиров и понятное дело калорий и быстрее их переработать, т.е. утром вы просыпаетесь и много двигаетесь не так как после 12 и они из-за этого быстрее сжигаются. А также когда вы съедите сладкое, то ваш организм, а в том числе и мозг, так как он привык получать его и это уже заложено психологически не будет требовать.

Сколько калорий в одной конфете? Вы часто задаете такой вопрос на самом деле не так уж и много как в килограмме. Так что вы можете есть утром конфеты или любое другое сладкое, но не больше 5 конфет или 2 полосок шоколада и тогда вы понятное дело будете худеть. Тем более сейчас лето и особо есть не хочется, так что это очень благоприятное время, чтобы похудеть.

Так что еще могу вам посоветовать посидеть на конфетно - арбузной диете с помощью которой вы можете потерять за 7 дней 10 или 15 кг. Но эта диета не рекомендуется тем людям у которых проблемы с почками.

Сколько калорий в одной конфете

 

Как я уже писала выше, что вы можете утром есть 5 конфет, но потом до 3 есть только один арбуз, а вечером позволяется съесть или овощной салат или варенную куриную грудку или вареную рыбу, но вообще нельзя при этой диете употреблять алкоголь и соль.

Так что дорогие читатели вы видите, что сладкое не всегда приносит вред и заметьте, что очень сложно отказаться от сладкого, а эта диета позволит вам его есть хоть да немного, но все равно факт, что можно и плюс арбуз очистит ваш организм, в том числе и почки от разных вредных веществ.

Еще хотелось сказать, что в одной конфете – 53 калории, но это в обычной с коричневой начинкой, а как вы понимаете, что существует большое количество разновидностей и у каждой разный состав, а также начинка и из-за этого точно нельзя сказать, сколько калорий в конфете.

Надеюсь прочтя эту статью вы сделаете для себя определенные выводы!