Компьютер и вред для зрения.Второя сторона эры технологий

Компьютер вредно для зренияВ каждой семье и практически у каждого ребенка есть свой личный компьютер, который предназначен для обучения, для игр или для просмотра фильмов, каждая семья использует его, по-разному смотря для чего он был необходим.  Мы сидим за ним смотрим, читаем, изучаем, но не замечаем основного как он влияет на наше зрение, ведь все прекрасно знают, к чему это может привести.

Даже есть определенные правила как необходимо сидеть за компьютером на каком расстоянии и сколько по времени, но к сожалению ни кто практически не пользуется этими правилами, но я хочу вам их напомнить, чтоб вы знали и помнили.

Правила работы за компьютером:

  1. Необходимо каждый час делать перерыв хотя бы на 10-15 минут, чтоб вы отдохнули не только чтоб отдохнули глаза после компьютера, но также, чтоб вы размяли спину, чтоб не появился сколиоз;
  2. При работе за компьютером необходимо выполнять упражнения для глаз, чтоб не испортилось у вас зрение, а для этого вам необходимо укреплять глазные мышцы;
  3. Расстояние глаз от монитора должно быть 55-60 см. Это позволит вам сохранит ваше зрение.

Есть еще конечно ряд правил при помощи, которых, вы можете избежать плохой осанки, а именно, чтоб у вас не появился сколиоз и не испортить зрение.Компьютер вредно для зрения

Вообще компьютер вреден для зрения и из-за этого необходимо следить за собой сидеть за компьютером как можно меньше, ведь через год или два вы увидите, что ваше зрение ухудшилось.

Есть, конечно, специальное покрытие и пленка для компьютера, при которой зрение не ухудшается, а также существуют очки для компьютера, но хочу вам сказать на лично своем опыте я все испробовала и ни чего не помогло зрение у меня было всю жизнь 100 %, а сейчас 98% ухудшилось и вернуть его в нормальное состояние очень сложно и если честно дорого.

Так что хочу вам с полной уверенностью сказать, что компьютер это вредно для глаз. И если вы хотите избежать ряда проблем следуйте следующим правилам:

- не сидите долго за компьютером;

- выполняйте правила при работе за компьютером;

- также ешьте больше черники она улучшает зрение.

И вообще вместо того, чтоб сидеть за компьютером лучше пойдите погуляйте это будет на много полезней во всех планах и для глаз и для здоровья и для осанки.