Гречневая диета для похудения рецепт

Гречневая диета для похудения рецептДевчонки хочу с вами поделиться с очень простым методом для похудения, а именно рецепт гречневой диеты для похудения.

Очень эффективный метод скинуть быстро вес за неделю или за 10 дней.

Рецепт гречневой диеты для похудения очень прост вам понадобится:

  1. 1 стакан гречневой крупы;
  2. 2 стакана воды
  3. 1 литр 1% кефира
  4. 1 грейпфрут.

Теперь более подробно опишу, что вам необходимо делать с этими продуктами. Необходимо помыть гречку и залить 2 стаканами горячей воды накрыть крышкой и оставить на ночь. На следующий день вы можете ее есть, запивая кефиром, но не в коем случае нельзя есть, и запивать кефиром, то есть  изначально нужно поесть, а потом пить кефир. Также допускается в эту диету 1 грейпфрут, так как он очень хорошо сжигает калории.

Недостатком этой диеты является, то, что вам придется, есть только эти продукты. И еще не рекомендуется садиться на такую диету людям, которые страдают болезнями желудка.

А достоинством этого метода является, то что за неделю вы похудеете на 5-7 кг, а за 10 дней вы можете скинуть лишних 10 кг.

Но рецепт гречневой диеты для похудения не для всех, к сожалению подходит. Так как он может вызывать рвотную реакцию и из-за этого советую вам попробуйте сначала посидеть на ней день если такое почувствуйте, то пробуйте, что-то другое.Удачьки мои милые и любимые посетители в выборе оптимальной диеты.